🤔Почему зима не повод сидеть дома?
Зимой наш организм особенно нуждается в заботе: меньше солнца, холод на улице, а ещё — много уроков и домашних заданий. Но именно в это время важно не забывать:
✅ двигаться как можно больше;
✅ есть полезные продукты;
✅ высыпаться и гулять на свежем воздухе.
❄☃Зима — отличный шанс начать новые полезные привычки!
📸📹«Слово за нами» 2025: меняем медиабудущее!
🗓С 9 по 12 декабря в Молодёжном центре «Волга» прошёл третий этап Республиканской образовательной медиашколы «Слово за нами» 2025, где собрались лучшие медийщики, готовые удивлять креативностью и смелостью. Среди них был и наш талантливый студент Савелий Козловцев из группы ИС-9-14.
За три дня участники прокачали свои навыки в фото, видео, дизайне, PR, SMM и копирайтинге. Они нашли единомышленников и сделали первые шаги к будущим профессиональным проектам.
#Техколледж
#ТехническийколледжимВДПоташова
#ГодзащитникаОтечества
#80летПобеды
#85летСПО
#Профессионалитет
🇷🇺Символы, которые объединяют
2⃣5⃣декабря отмечается День принятия федеральных конституционных законов о государственных символах Российской Федерации. В этот день, 25 декабря 2000 года, президент России Владимир Владимирович Путин утвердил федеральные законы, касающиеся флага, герба и гимна страны. С тех пор они остаются неизменными.
🇷🇺Государственный флаг России, утвержденный Федеральным конституционным законом от 25 декабря 2000 года № 1-ФКЗ «О Государственном флаге Российской Федерации», представляет собой прямоугольное полотнище, состоящее из трех горизонтальных полос равной ширины: верхней белой, средней синей и нижней красной. Пропорции флага составляют 2:3.
🇷🇺Государственный герб России, установленный Федеральным конституционным законом от 25 декабря 2000 года № 2-ФКЗ «О Государственном гербе Российской Федерации», представляет собой красный геральдический щит с закругленными нижними углами и заостренной вершиной. На щите изображен двуглавый орел с распущенными крыльями, увенчанный двумя малыми коронами и одной большой короной, соединенными лентой. В правой лапе орла скипетр, в левой — держава. На груди орла, внутри красного щита, серебряный всадник на серебряном коне поражает копьем черного дракона, опрокинутого навзничь.
🎶Государственный гимн России, утвержденный Федеральным конституционным законом от 25 декабря 2000 года № 3-ФКЗ «О Государственном гимне Российской Федерации», является музыкально-поэтическим произведением, исполняемым в оркестровом, хоровом или ином вокально-инструментальном варианте. Гимн должен исполняться в строгом соответствии с утвержденной музыкальной редакцией и текстом.
💥Все государственные символы России — герб, флаг и гимн — выполняют одну и ту же функцию: они обозначают страну, которой принадлежат. Воздавать почести государственным символам – значит воздавать почести владеющей ими стране.
#Техколледж
#ТехническийколледжимВДПоташова
#ГодзащитникаОтечества
#80летПобеды
#85летСПО
#Профессионалитет
🇷🇺🎁Новогодние подарки в зону СВО
🎄✨Студенты и сотрудники Технического колледжа приняли активное участие в сборе новогодних подарков для участников специальной военной операции. Они закупили необходимые предметы личной гигиены и сладости, которые бойцы особенно ждут.
🎁Собранные подарки нашим защитникам в зону специальной военной операции доставит Мария Степановна Березкина, мама Корсакова Сергея, который исполнил свой гражданский долг перед Родиной и навечно остался в списках студентов Технического колледжа.
🤝Выражаем благодарность всем, кто принял участие в этой акции. Вместе мы сила!💪
🇷🇺Наше дело правое! Победа будет за нами!✌
#МЫВМЕСТЕ
#Техколледж
#ТехническийколледжимВДПоташова
#ГодзащитникаОтечества
#80летПобеды
#85летСПО
#Профессионалитет
🕛Чтобы не заболеть перед праздниками — соблюдайте меры профилактики!
Во-первых, делайте прививку от гриппа. Она поможет организму подготовиться к встрече с вирусом: вы либо не заболеете, либо перенесёте болезнь в лёгкой форме. А ещё чем больше людей вакцинировано, тем ниже вероятность эпидемии.
Во-вторых, соблюдайте простые правила, которые помогут защититься от респираторных инфекций:
🤝Мойте руки
Обязательно тщательно мойте руки после улицы и посещения туалета, перед едой и после контакта с поверхностями в общественных местах.
Соблюдайте правило 30 секунд: за полминуты нужно хорошо намылить руки со всех сторон, в том числе между пальцами. Затем — смыть и вытереть насухо.
🪟Чаще проветривайте и делайте влажную уборку
Это снижает количество вирусов в помещении.
🦠Носите маску в людных местах
Она помогает уменьшить риск передачи инфекции, особенно если рядом есть заболевшие. Важно: её нужно менять каждые 2–3 часа.
👉Держите дистанцию
Старайтесь находиться на расстоянии 1,5–2 м от тех, кто кашляет или чихает.
🍋Поддерживайте иммунитет
Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность помогают организму лучше сопротивляться инфекциям.
🤧Если в доме кто-то заболел:
— по возможности находитесь с заболевшим в разных комнатах;
— чаще проветривайте помещение;
— надевайте маску при близком контакте;
— выделите отдельную посуду и полотенца;
— регулярно обрабатывайте поверхности дезинфицирующими средствами.
➡Как правильно проветривать — рассказали в посте .